A Terapia Cognitvo Comportamental (TCC) é uma das abordagens da Psicologia, ela percebe a
forma como o ser humano entende os acontecimentos como aquilo que nos afeta, e não os
acontecimentos isoladamente. O psicólogo incentiva seus pacientes a entenderem seus
problemas e descobrirem novas formas de enfrentamento.
Uma das características da TCC é a busca de evidências para os pensamentos disfuncionais,
tem sua base nos pensamentos, crenças, sentimentos e vivências, como respaldo do
comportamento disfuncional.
Enfim, a TCC é a forma como cada pessoa vê, sente e pensa com relação à uma situação que
causa desconforto, incômodo, tristeza ou qualquer outra sensação negativa.
Auxilia em diversas questões como:
-Dificuldades nos relacionamentos;
-Ansiedade
-Lutos, perdas;
-Depressão;
-Transtornos psicossomáticos;
-Dificuldades de aprendizagem;
-Transtornos alimentares, fobias, traumas, dependência química, entre outros.
